L’elisir di bellezza? E’ il succo d’arancia

LONDRA – Altro che integratori: per migliorare l’aspetto di pelle, capelli e unghie il segreto di bellezza è in un bicchiere… di succo d’arancia. Tutto merito della vitamina C e della luteina contenuti nell’agrume.

La vitamina C è ottima per produrre collagene, proteina che permette la formazione dei tessuti. La luteina, invece, combatte i danni causati alla pelle dall’esposizione al sole, in particolare dai raggi UV. Inoltre questo antiossidante mantiene l’elasticità della pelle, oltre a proteggere gli occhi.

Bevendo ogni giorno una spremuta d’arancia di ottengono ottiene gli stessi effetti che si otterrebbero se si assumesse un integratore ad hoc. Con in più vantaggi soprattutto durante l’estate: una spremuta d’arancia permette non solo di dissetarsi, ma anche di farlo piacevolmente, tralasciando bevande zuccherine che non solo non fanno altrettanto bene, ma possono persino fare male alla linea e ai denti.

 

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