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Sane e belle: i consigli di Eva Mendes

La bellissima Eva Mendes non è solo statuaria e sensuale, ma, come tante altre donne, belle o meno belle, è anche molto intelligente. E soprattutto una persona che ha imparato ad amarsi e a stare bene con se stessa, nonostante le giornate no capitino pure a lei.

Ecco allora che dà qualche consiglio a tutte le donne per sentirsi bene con se stesse. Innanzitutto è fondamentale non proporsi obiettivi irraggiungibili, ma cercare di seguire modelli più vicini a quelle che già siamo. L’importante non è stravolgere le proprie forme e il proprio aspetto fisico, ma valorizzarlo.

Una dieta sana ed equilibrata è fondamentale, ma non va intesa come dieta in senso stretto. La bellissima Eva è contraria alle diete. L’unica cosa che fa bene e dimagrire allo stesso tempo è ridurre le porzioni, mangiando sempre un po’ di tutto.

E nessuna rinuncia: avete voglia di cioccolato? Concedetevelo. Non troppo, certo. Ma negarsi qualcosa non fa che accrescere il desiderio.

 

 

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