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Cetrioli, spinaci e prezzemolo: depurarsi con lo smoothie di Jennifer Aniston

LOS ANGELES – Il segreto della linea di Jennifer Aniston? Un frullato da 6 euro.

L’attrice americana è invidiate in tutto il mondo per la sua figura snella e tonica, nonostante i suoi 43 anni compiuti.

A svelare il suo segreto è stata proprio lei, la Rachel di “Friends”. Si tratta di uno smoothie (un frullato) che è l’unico suo alimento per un giorno alla settimana. Un giorno di disintossicazione, insomma.

Questo frullato è fatto di verdura fresca: barbabietola, cetriolo, spinaci, carote, sedano, cavolo verde, prezzemolo.

Secondo la nutrizionista Jeannette Jackson questo centrifugato aiuta a depurare la pelle e a disintossicarsi. “Le verdure alcaline, ha detto Jackson al Daily Mail, prevengono i gonfiori, combattono la ritenzione idrica e contrastano persino i cambi d’umore”.

La rapa rossa aiuta a depurare il sangue dalle tossine, il sedano e le carote aumentano i livelli di sodio e potassio, il cavolo verde e il prezzemolo danno benefici immensi a livello mentale, e ci fanno sentire meno stressati.

Per questa bevanda disintossicante occorrono:

  • sei cetrioli biologici
  • tre barbabietole biologiche
  • due mazzi di spinaci
  • un cavolo verde
  • aglio e zenzero freschi
  • un mazzo di carote biologiche
  • un ramo di sedano

Dopo aver lavato tutti gli ingredienti, mettili insieme in un frullatore. Aggiungi un pizzico di pepe di cayenna e del prezzemolo. Quindi mettilo a raffreddare in frigorifero in un contenitore di vetro (non di plastica). Bevilo in quantità per tutto il giorno.

 

 

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