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I cibi da NON mangiare: il catalogo è questo

Si parla sempre di alimenti da mangiare, alimenti con proprietà positive e curative. Ma ecco una lista degli alimenti da NON mangiare. L’hanno stilata i ricercatori sull’obesità della Otago University: 49 cibi da evitare, che contengono moltissime calorie e scarsissime proprietà benefiche.

Si tratta, per lo più, di alimenti con molti zuccheri, poche o nulle vitamine e minerali, grassi e, ovviamente, calorie.

Ecco la lista fatidica:

  • Alcolici e superalcolici
  • Biscotti
  • Burro, lardo e grassi simili
  • Torte
  • Cioccolato
  • Crema di cocco
  • Latte condensato
  • Patatine
  • Panna
  • Budini
  • Ciambelle
  • Bevande zuccherate
  • Sciroppi
  • Cibi fritti
  • Frozen yoghurt
  • Succhi di frutta (tranne quello di pomodoro e quello di mirtilli)
  • Miele
  • Gelati
  • Marmellate
  • Maionese
  • Barrette
  • Pasticcini
  • Insaccati, in particolare salame e salsicce
  • Caramelle
  • Latte intero

 

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