I cibi da NON mangiare: il catalogo è questo

Si parla sempre di alimenti da mangiare, alimenti con proprietà positive e curative. Ma ecco una lista degli alimenti da NON mangiare. L’hanno stilata i ricercatori sull’obesità della Otago University: 49 cibi da evitare, che contengono moltissime calorie e scarsissime proprietà benefiche.

Si tratta, per lo più, di alimenti con molti zuccheri, poche o nulle vitamine e minerali, grassi e, ovviamente, calorie.

Ecco la lista fatidica:

• Alcolici e superalcolici
• Biscotti
• Burro, lardo e grassi simili
• Torte
• Cioccolato
• Crema di cocco
• Latte condensato
• Patatine
• Panna
• Budini
• Ciambelle
• Bevande zuccherate
• Sciroppi
• Cibi fritti
• Frozen yoghurt
• Succhi di frutta (tranne quello di pomodoro e quello di mirtilli)
• Miele
• Gelati
• Marmellate
• Maionese
• Barrette
• Pasticcini
• Insaccati, in particolare salame e salsicce
• Caramelle
• Latte intero