Taggato: weinig

vraagje beginnersschema

vraagje beginnersschema

zou ik inderdaad niet doen je spieren krijgen te weinig rust dan. als je zo iets wilt kan je denk ik beter push/pull schema doen of een ub/lb schema.

wat is slim?

wat is slim?

Je eet te weinig voor iemand van 2 meter lang.

ik zie 3 x 2 boterhammen, dat is samen 1 kleine broodmaaltijd. Dus voeg dat maar samen, dan moet…

4 dagenschema

4 dagenschema

Is het 4-dagenschema zoals het is beschreven in het sticky topic te volgen in de 4 dagen maandag t/m donderdag, of is er dan te weinig rust? Heb…

Bulken / cutten etc.

Bulken / cutten etc.

Over voeding en training dient iedereen hier op het board te luisteren naar dyno en marnop. Ik heb vaak te weinig tijd om te reageren maar als ik hun…