Taggato: voel

Richard075 transformatie log

Richard075 transformatie log

Ook moet ik eerlijk zeggen dat ik de laatste dagen niet zo heel erg goed voel en sterk,misschien kan het daar aan liggen,normaal moet ik wel rond de…

Heeft veel lopen wel nut?

Heeft veel lopen wel nut?

—Citaat (oorspronkelijk geplaatst door Beaudien)—
Ik loop ook veel, zo ben ik vorig jaar na een forse sportdip weer begonnen met het zaakje op…

beetje stram in de schouders

beetje stram in de schouders

Goedemorgen,
Nou valt het mij en me maat op dat als wij een warming up doen voor bv borst en dit doe ik alleen met de stang en zonder gewichten dan…

rug + wanneer goed bezig ?

rug + wanneer goed bezig ?

Ik voel vooral de armen en de schouders tijdens de training van de grote rugspier (M. latisimus dorsi), maar wanneer ik de onderrug train tijdens…

partial reps

partial reps

Aan het eind van mijn set als ik geen volledige reps meer kan maken, gebruik ik vaak partial reps. Om volledig de spier uit te putten, tot failure te…

Standing flyes.

Standing flyes.

crucific flyes is voor de schouders en de rust (statisch vasthouden op hoogte) is voor dingen zoals hercules hold met zwaarden e.d.. Die oefening…