Categorie
ambiente

Bulkschema

Hallo,

Ik heb een eigen bulk schema gemaakt.
Ik zou graag willen weten als dit een goede bulk schema is.

Lengte: 1.80 m.
Gewicht: 66.5 kilo….

Categorie
ambiente

Vvm

Hoeveel vet vrije massa verliezen jullie ongeveer in een cut periode ?
Kan ik even vergelijken of ik goed bezig ben of niet 😉

Categorie
ambiente

Cutten!

post es fotootje.
77 kg op 1m88 met 14% vet -> dan twijfel ik of je genoeg massa hebt om uberhaupt aan cutten te moeten denken. Maar blijft lastig…

Vet!

Meten met een huidplooimeter is het beste
of op een weegschaal die ook je vetpercentage aangeeft