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Le performance migliori nel lavoro sono in chi si alza più tardi. L'importante è dormire 8 ore.

Da una recente ricerca belga è emerso che i nottambuli sono più efficienti dei mattinieri. Per ben sette giorni i due differenti gruppi sono stati monitorati; è stato chiesto loro di dormire tutti otto ore a notte, ma, per il resto,  di mantenere le loro abitudini. Così i ricercatori hanno constatato che a rendere maggiormente erano […]