Hallo allemaal,
Ik ben michael 21 jaar jong kom uit Delft.
1.80 lang
76 kg
13.8 vetpercentage
taille 32
Ik heb me zojuist hier aangemeld…
Hallo allemaal,
Ik ben michael 21 jaar jong kom uit Delft.
1.80 lang
76 kg
13.8 vetpercentage
taille 32
Ik heb me zojuist hier aangemeld…
Ik ga nu lekker uit mijn plaat moet ik zeggen:
Paar nummertjes Hard Bass voor het trainen doet me altijd erg goed.!!
Ben ik lekker opgepept en…
Hmmmm,zo ga ik mijn panga dus volgende keer proberen,bedankt Elly!
ik ben gestopt met blowen na dit forum te hebben ontdekt van de ene op de andere dag
put veel kracht uit dit alles
uit de voeding de support en de…
ow sorry… ik ging trouwens uit van op onderhoud enkel loze calorien eten. Bij 500 extra zal je ongetwijfeld vet aankomen 😉
Lol je bent hier al een jaar lid? nog steeds niet die zomerstiky gelezen. 30% van het totaal aantal kcals dat je binnenwerkt.
Bv, je eet 2700kcals…
Fijne feestdagen en succes daar! 😉
ziet er lekker uit!!:D gebruikt die vormpjes om die repen zo gelijk te krijgen?
Beste bn’ers,
ik was laatst wat meer informatie aan het zoeken over de relatie tussen cholesterol en testosteron. Hierbij las ik dat de lever…
—Citaat (oorspronkelijk geplaatst door Maasproductions)—
Dit jaar wil ik voor max. 250 euro vuurwerk, allemaal uit belgie uiteraard. Die…
Wow, bedankt. Als ik zo thuis ben ga ik het direct proberen uit te vogelen 😀
ziet er aardig uit. ik zou hiermee beginnen, en eens een maandje a twee aankijken wat het doet.
succes
die voedingschem 2 volgens mij. Die zag er best goed uit.
Zijn nutteloze programma’s om kijkcijfers te trekken.
denk dat als je deca op 400mg het genoeg is, test e kan je eventueel wat langer doortrekken je merkt vanzelf wel als de rek er eerder uit is.
het…
Ik doe alles apart, vind ik beter om ze volledig uit te putten.
ziet d’r prachtig uit man !!! 😀
@The Phoenix, daar is het nu al te laat voor 😀 ^^
je zegt 4x per week te willen trainen maar daar deel je maar 3 keer in..
zou voor de 4-daagse split uit de stickys gaan. na een jaar full body is…
Door omstandigheden ging het niet zo goed de laatste tijd met trainen en gezond eten. Ik heb 2 trainingen moeten missen (wat overigens nog wel mee…
ziet er goed uit
Ja, ik ben het met je eens dat de variëteit aan eten in Singapore erg groot is. Ik ben er een paar maal geweest en heb het met eigen ogen kunnen…
—Citaat (oorspronkelijk geplaatst door Ashley)—
Je bedoelt nadruk op je triceps:p
—Einde citaat—
met small grip bench press de nadruk…
Type VI, maar ik ben volledig kaal uit eigen initiatief. Met dank aan Gilette.
Bedankt voor jullie reactie. Yawgmoth, hoe ik ga cutten weet ik nog niet eigenlijk, ben nu voornamelijk bezig met het groeien omdat dat al lastig…