Taggato: tijd

Whey protein, maakt het uit of je dat lange tijd gebruikt?

Whey protein, maakt het uit of je dat lange tijd gebruikt?

—Citaat (oorspronkelijk geplaatst door Triple Aces)—
*zou toch na bepaalde periode ermee stoppen en voor zekerste nakuurtje doen… zodat je…

Mezelf voorstellen

Mezelf voorstellen

Oke, maar als je het goed wilt doen kost het sowieso tijd om te fitness
ik zou als ik jouw was eerst met een voedingschema en trainingschema…

kan iemand mij tips geven over beginnelingen die spieren willen krijgen?

kan iemand mij tips geven over beginnelingen die spieren willen krijgen?

Stickies lezen, voeding-en trainingsschema maken, zorgen dat je de oefeningen goed aanleert (zie steeds meer jongens van 15, niks persoonlijks hoor…

Wakker worden `s nachts door "slapende" armen

Wakker worden `s nachts door "slapende" armen

Hey,

Ja ook tijdje last van gehad, gelukkig nu al tijd niet meer. Heel irri als de wekker gaat en je kan hem niet uit zetten, aangezien je arm…

Kom er niet meer uit!

Kom er niet meer uit!

je zegt 4x per week te willen trainen maar daar deel je maar 3 keer in..

zou voor de 4-daagse split uit de stickys gaan. na een jaar full body is…

Autoregulatory Progressive Resistance of standard undulating

Autoregulatory Progressive Resistance of standard undulating

Ik zet m’n plan wel vast, maar niet altijd qua invulling hoeveel ik ga stijgen in kg’s. Meer qua oefeningkeuze, reprange en opbouw. Doe de laatste…

Bulken / cutten etc.

Bulken / cutten etc.

Over voeding en training dient iedereen hier op het board te luisteren naar dyno en marnop. Ik heb vaak te weinig tijd om te reageren maar als ik hun…