Taggato: spieren

Eindelijk maar eens voorstellen

Eindelijk maar eens voorstellen

Gegroet forumleden,

Na een kleine 2 maanden heel wat topics op dit forum te volgen, heb ik maar besloten om mezelf eens voor te stellen, en te…

Tips trainingsschema???

Tips trainingsschema???

Hoi iedereen,

ik zie er hier veel staan (trainigsschema’s) en ik hoor er veel over, ik ben nu een half jaar bezig met kt.
Ik ben 25 jaar 1m77 en…

Creatine, goed voor mij of niet?

Creatine, goed voor mij of niet?

Ik heb pasgeleden een pot creatinepillen gekregen van de tuinen. Er zitten 120 pillen in. Ik heb nog nooit shakes of pillen gebruikt en eigenlijk ben…

Bankdruk of Dumbell press? Is er verschil?

Bankdruk of Dumbell press? Is er verschil?

Hey,

Ik train nu al 6 maanden en als ik mijn borst train begin ik altijd met dumbell press. Bij mijn gym is er sinds kort ook een bankdruk en ik…

Welke shake zou ik moeten gebruiken?

Welke shake zou ik moeten gebruiken?

Ik fitness nu een jaar en ik merk wel dat ik ben gegroeid, het fitness heeft gewerkt. Alleen niet genoeg, en het valt me zwaar dat het zo lang duurt….

Creatine huidproblemen?

Creatine huidproblemen?

—Citaat (oorspronkelijk geplaatst door marnop)—
Je moet het ook niet op je huid aanbrengen maar drinken…….creatine werkt op de spieren,…

Te hard cutten?

Te hard cutten?

December 2009 ben ik gestart met bulken en toen woog ik 68,8 kg. In de zomer van 2010 heb ik op onderhoud gegeten en ben ik vanaf september weer gaan…

vraagje beginnersschema

vraagje beginnersschema

zou ik inderdaad niet doen je spieren krijgen te weinig rust dan. als je zo iets wilt kan je denk ik beter push/pull schema doen of een ub/lb schema.

Borst spieren en onder arm spieren

Borst spieren en onder arm spieren

—Citaat (oorspronkelijk geplaatst door Bardete)—
Hallo iedereen,

Ik ben 15 jaar oud 1.91 meter 68 kilo en heb een fat massa van 10.5%en ik…

rug + wanneer goed bezig ?

rug + wanneer goed bezig ?

Ik voel vooral de armen en de schouders tijdens de training van de grote rugspier (M. latisimus dorsi), maar wanneer ik de onderrug train tijdens…

KT gecombineerd met andere sport

KT gecombineerd met andere sport

Hi,

Momenteel sport ik 5/6x pw met KT gecombineerd met P90x

Vanaf volgende maand wil ik KT gaan combineren met Kickboksen en dacht zelf aan…

zoek een dvd om heel je lichaam leniger te maken door te stretchen

zoek een dvd om heel je lichaam leniger te maken door te stretchen

Hallo, ik ben een al stijve harrie:lach2:

Ik zoek een dvd maar niet te duur. Ik zie dvd’s van €90 euro enzo…
ik loop al n weekje te googelen…

Tips voor meer resultaat

Tips voor meer resultaat

+ 1 melv

hahahah sorry hoor, het eerst wat ik jou als tip kan geven: Gebruik de stickies, zal je meer spieren van krijgen. Daarna help ik jou…

Voedingsschema

Voedingsschema

Onduidelijk eetschema.
Er moeten waardes bij van E/K/V.
Wtf is confituur?
Kaas vervangen voor kipfilet beleg, tonijn of andere vis of kip of ei….

ff voorstelle

ff voorstelle

Ik zou als ik jouw was fb gaan trainen dus ook je benen etc. Je kunt het beste vaste trainingsdagen hebben vanwege de rust met de spieren.

zou…