Taggato: sali minerali

Vitamine, minerali e antiossidanti: tutto in una mora

ROMA – Buone e belle: le more sono uno dei frutti dell’agosto italiano. Ma non sono solo gustose: fanno anche molto bene alla salute e alla bellezza. Innanzitutto si tratta di un alimento poco...

Il tartufo, prezioso anche per chi è a dieta

ROMA – Un alimento prezioso, in tutti i sensi: è il tartufo. Buono, saporito, caro, ma anche ottima alleato di chi è cerca di perdere peso. Come tutti i funghi, anche il tartufo è...

Dieta in gravidanza deve comprendere un po’ di tutto

Dieta in gravidanza deve comprendere un po’ di tutto

La dieta in gravidanza dovrebbe essere il più possibile equilibrata. È stato più volte documentato che l’insufficiente apporto nutrizionali della madre sono la causa di un basso peso alla nascita del bimbo, fattore questo...

Frutta e verdura preziosa fonte di vitamine

Frutta e verdura preziosa fonte di vitamine

Frutta e verdura sono fondamentali nella nostra alimentazione e contribuiscono al benessere e alla buona salute del nostro organismo, soprattutto perché costituiscono una fonte preziosa di vitamine. La Vitamina A la troviamo nelle carote,...

Le banane al miele un dopo pasto di frutta che ci soddisfa come un dolce

Le banane al miele un dopo pasto di frutta che ci soddisfa come un dolce

Le banane contengono circa il 75% di acqua, il 23% di carboidrati, l’1% di proteine, lo 0,3% di grassi, e il 2,6% di fibra alimentare (questi valori variano a seconda delle diverse coltivazioni di...

Desideri avere i capelli lunghi? Scopri come farli crescere più in fretta

Desideri avere i capelli lunghi? Scopri come farli crescere più in fretta

Vorresti avere dei capelli lunghi in poco tempo? Ecco qualche piccola accortezza da seguire: I capelli hanno una durata di vita limitata. Nel corso dell’esistenza si rinnovano continuamente, proprio come i peli! Questo processo...

I disturbi del puerperio, cosa subentra dopo il parto

I disturbi del puerperio, cosa subentra dopo il parto

Dopo il parto, in generale, subentra semre un periodo di stanchezza dovuto, innanzi tutto, al notevole sforzo fisico del parto. Questa fase è molto importante per una donna, sia da un punto di vista...

In forma fisica perfetta in 5 mosse, l'ambizione di tantissime donne!

In forma fisica perfetta in 5 mosse, l'ambizione di tantissime donne!

In realtà, per mantenersi in forma, è sufficiente acquisire uno stile di vita sano, che sia valido sempre. • Abituarsi a suddividere il momento del pasto in 5 appuntamenti con il cibo – la...

Ecco piccoli consigli d’ estate

Ecco piccoli consigli d’ estate

Come dobbiamo comportarci in estate? Sappiamo molto bene che per affrontare il freddo della terribile stagione invernale abbiamo necessità  di ingerire alimenti più calorici quindi, con la medesima logica, dobbiamo modificare un po’ anche...