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attualità

Fai il riposino pomeridiano? Attento, puoi morire prima

ROMA – Il “riposino pomeridiano” può togliere anni di vita. Ebbene sì, stando ai risultati di una recente ricerca scientifica sembra proprio che farsi il classico “pisolino” il pomeriggio può sottrarre anni alla nostra vita. Gli scienziati hanno scoperto che gli adulti che dormono per un’ora o più al giorno hanno circa un terzo di […]

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Salute

Dormite più degli altri? Avete il “gene del dormiglione”

ROMA – Avete sonno e vi piace dormire molto? D’ora in poi saprete come rispondere a chi vi definisce semplicemente, sprezzantemente pigro. Una ricerca condotta  dall’Università di Edimburgo e dalla Ludwig Maximilians University di Monaco ha infatti isolato il gene che aumenta il fabbisogno di sonno nelle persone di 30 minuti a notte rispetto alla media. […]

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psicologia

Dimenticare i brutti ricordi con una dormita e un po’ di sogni

ROMA – Dormire per dimenticare, con i sogni ripulire la mente dai brutti ricordi. Potrebbe sembrare una ricetta della felicità, o almeno della serenità. E invece è realtà. Con il sonno il nostro cervello attua dei processi neurochimici che permettono di dimenticare, anche se non rimuovere del tutto, i ricordi di quello che ci ha […]

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Salute

Soffrite di insonnia? Il segreto è il succo di ciliegia

ROMA – Se la notte non vi porta riposo ma un continuo agitarsi nel letto, se compresse di valeriana e camomille calde non vi fanno nulla, un rimedio potrebbe essere il succo di ciliegia. Secondo un recente studio britannico basterebbero due bicchierini di succo di ciliegia al giorno per dimenticare la conta delle pecore e […]

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sport

Volley, coppa del mondo: primo giorno di riposo per le azzurre dopo un buon inizio

Hiroshima – Dopo aver vissuto tutte d'un fiato le prime tre giornate di gara, la World Cup si è fermata per concedere un po' di riposo, attivo naturalmente, alle dodici squadre partecipanti. Domani alle ore 7 di Roma, l'Italia torna in campo per affrontare l'Argentina, penultimo impegno nel Sunplaza di Hiroshima. L'ultimo prima del trasferimento […]

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politica

Piero Fassino, weekend di riposo a Orbetello con la moglie e il cane

Orbetello (Grosseto) – Mentre gli altri candidati alle ultime amministrative aspettavano ancora i risultati del ballottaggio, il neo eletto sindaco di Torino Piero Fassino, si è concesso un weekend di riposo a Orbetello, in Toscana, con la moglie Anna Maria Serafini e il loro cane. L'esponente del Pd durante il discorso subito dopo la vittoria, […]

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curiosità

Germania, escort per over 60: succede in un ospizio su due

BERLINO – Escort nelle case di riposo tedesche. Il fenomeno è così diffuso in Germania, che l’associazione federale dei prestatori sessuali stima che in una casa per anziani su due gli ospiti si affidino a prostitute per ottenere dei rapporti sessuali a pagamento. Tra di loro c’è ad esempio Yasmin, ventiquattrenne berlinese del quartiere storico […]

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Salute

Passare la gravidanza a letto porta più rischi che benefici

Il riposo assoluto a letto puo’ non essere la scelta migliore nelle gravidanze a rischio per evitare un parto prematuro o l’aborto. Sono infatti tanti gli effetti collaterali di questo ‘fermo’ forzato sia per la futura madre che per il bambino, come indebolimento delle ossa, trombosi, depressione, perdita di peso e stress. A spiegarlo e’ […]

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Salute

La dieta mediterranea è sempre consigliata….in aggiunta una buona attività fisica e il giusto riposo

La dieta mediterranea si basa  sul consumo di alimenti ricchi di fibre  come i cereali, legumi, frutta e verdura. L’ olio d’oliva extravergine , il pesce,  la carne e i formaggi fanno parte della dieta mediterranea….da sempre considerata una dieta sana e nutriente, utile per contrastare l’invecchiamento cellulare e le malattie di tipo cardiovascolare. Alla dieta è importante associare […]