Meeste problemen komen voort uit fout schoeisel. Rest van het lichaam moet dit gaan compenseren en veel klappen opvangen. Hoe weet je dat iemand fout…
Categorie
Tag: rest van
whey van 10.00 uur verplaatsen naar voor je ontbijt.
ontbijtkoek eruit, en proberen kh zoveel mogelijk bij je ontbijt en rond je training te houden….
Nee maar ik bedoelde van wat loopt achter vergeleken met de rest van me lichaam. Maar toen werd er gezegd: alles loopt achter maar dan weet ik niet…
—Citaat (oorspronkelijk geplaatst door dynobet)—
negatieve kcal is onzin. maar als je meer van zulke producten gaat eten, heb je automatisch…
als kcal hoog genoeg zijn (ongeacht de ekv verhouding), zul je aankomen(juiste aantal kcal is dan ook een vereiste om aan te komen).
wil je…
Ik heb een voedingsschema in exel gemaakt, maar omdat ik geen weegschaal heb weet ik niet of de doseringen kloppen die ik heb genoteerd. Mijn doel is…
Je hebt een 2 daagse split staan en je traint ongeveer 3x per week….
Het is makkelijker om concreet te zijn in het aantal keren per week.
Als je…
je moet gewoon aan je macros komen. dus dat is afhankelijk van wat je de rest van de dag hebt gegeten.
—Citaat (oorspronkelijk geplaatst door dynobet)—
ontijt is wel goed.
maaltijd 10:30. zou ik persoonlijk geen chocomel nemen. is natuurlijk…
—Citaat (oorspronkelijk geplaatst door maar7en8)—
hallo allemaal,
ik ben net een poosje begonnen met krachttraining en weet pas sinds kort…
