Waarschijnlijk een lichte overbelasting van je peesaanhechting van je biceps, ik heb dit ook wel eens gehad na het uitvoeren van mijn brede pull ups,…
Tag: pull ups
Deadlift Warm-up + 3×4-6
CG (Weighted) Pull Ups 3×4-6
WG Bent Over Row 3×8-10
CG Seated Row 3×8-10
WG Pulldown 3×8-10
Rear Delt Pull 3×8-10…
Hmm 20 pull ups nette vooruitgang man, hoe zwaar weeg je dan met 20 herhalingen? En je gaat trekt je dan schouderbreedte op vanaf uit laten hangen en…
