Le banane contengono circa il 75% di acqua, il 23% di carboidrati, l’1% di proteine, lo 0,3% di grassi, e il 2,6% di fibra alimentare (questi valori variano a seconda delle diverse coltivazioni di banane, del grado di maturazione e delle condizioni di crescita). La polpa della banana, essendo ricca di vitamina A, vitamina B1, […]
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Lo sport fa bene sia al fisico che alla mente e sembra che ne basti circa due ore e mezza a settimana per ridurre il rischio di infarto e malattie cardiocircolatorie. Tutti i nutrizionisti, sembrano in accordo con questa affermazione, aggiungendo, che le due ore e mezza rientrano nella quantità minima di movimento e non […]
