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benessere

Tre trucchi per assicurarti di non saltare mai più una sessione di allenamento

Sono una persona molto attiva. Mi sveglio presto la mattina e inizio subito rassettando la casa. Inoltre, sono molto competitiva. Chi riesce a svuotare la lavastoviglie più velocemente? Nonostante questo, sono famosa per la procrastinazione del fitness. Trovo quasi impossibile iniziare una sessione di allenamento. Se so che ho una lezione di fitness alle 15, […]

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bellezza

Siete a dieta? Twitter è un valido aiuto per riuscire a perdere peso

ROMA – Non solo un social network: a quanto pare, se cercate disperatamente di perdere peso, Twitter può essere molto utile. Come? Se tra i vostri followers (ovvero coloro che vi seguono) ci sono dei salutisti o delle persone che sono a dieta che postano pietanze sane da mangiare o all’esercizio fisico, siete più motivati […]

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bellezza

Il body building contro il fumo

Fumare fa male alla salute. Lo sanno anche i bambini. Sono anni che ci ripetano i rischi del fumo, che scrivono messaggi minatori sui pacchetti di sigarette e che le persone continuano a conservare il vizio. Purtroppo non basta spaventare la gente, non bastano le campagne informative, è importante che ci sia una motivazione personale […]