Taggato: maar

Ook maar eens voorstellen

Ook maar eens voorstellen

Ik ben Jeffrey ben 25 jaar oud
1.76 meter 65.5 kilo

Meerdere malen begonnen met fitness, maar helaas steeds gestopt na 4 tot 6 maanden. Nu toch…

Inshape Zoals het hoord

Inshape Zoals het hoord

Fuck is dat Kevin Levrone die laatste? Dat is echt het meest brute fysiek wat ik ooit gezien heb.. Zoveel massa, maar zo droog en zo atletisch.. niet…

Lekker Lekker Lekker maar duur

Lekker Lekker Lekker maar duur

—Citaat (oorspronkelijk geplaatst door dynobet)—
200g kip + roerei van 10 eieren + rijst + groenten + groot glas melk =
140g eiwitten in 1…

clenbuterol vraagtekens.

clenbuterol vraagtekens.

—Citaat (oorspronkelijk geplaatst door marnop)—
Clenbuterol zelf is NIET katabool. Eindeloze discussie? Je kan er van groeien dus wat denk je…

Kleinschalig centrum starten

Kleinschalig centrum starten

Lijkt mij zo lastig om met de krachtraining de rustperiodes tussen de sets door van totaal 16 minuten te proppen in een kwartier, dan moet het…

Pijn "aanhechting" L Biceps

Pijn "aanhechting" L Biceps

Dag iedereen, Ik ben Jonge gast van 17 die ruim 4 maanden, 2x maal/week gaat gaan fitnessen. Ik heb nooit last achter de trainingen maar als ik mijn…

Aankomen en krachtraining+cardio

Aankomen en krachtraining+cardio

Nou lust ik geen melk maar dat kan ik wel vervangen door yoghurt en een ei krijg je al helemaal niet bij mij er in haha.

Maar mijn diëtiste raadde…

Beginnersschema

Beginnersschema

Ok bedankt, die met dumbbell had ik zelfs al eens gedaan, maar die zat even ver weg :p
Bedankt voor de tips!

Dit beginnersschema is ook geschikt…

Yo’s trainingslogje…

Yo’s trainingslogje…

—Citaat (oorspronkelijk geplaatst door Beaudien)—
Het kost best tijd hoor, Yo.
Je bent lekker bezig, maar met overhaasten schiet je niets op….

Wat is je grootste ergernis in de sportschool?

Wat is je grootste ergernis in de sportschool?

—Citaat (oorspronkelijk geplaatst door Viooltje)—
2 blonde dames die alleen maar mooi proberen te zijn. Ze hebben hun haren los met een dikke…

Droog zat, wil eigenlijk wat meer vet creeren

Droog zat, wil eigenlijk wat meer vet creeren

—Citaat (oorspronkelijk geplaatst door marnop)—
Je kan de dextrose en de whey gewoon in 1 shake doen, werkt prima. Werkt perfect zelfs.

Lactose-intolerantie

Lactose-intolerantie

Ga toch maar eens kijken naar lactosevrije melk icm kijken wat sojamelk precies met je lichaam doet. Als ik het zo lees, zitten er ook aardig wat…