Taggato: hardlopen

HELP ik MOET 20kg afvallen!!!

HELP ik MOET 20kg afvallen!!!

Hallo lieve sportieve mensen :grinning:

Ik heb jullie al eventjes met bewondering gevolgd.

Ik zal me even voorstellen: Ik ben een 17 jarig…

Crosstrainen goed alternatief?

Crosstrainen goed alternatief?

Ik deeed voorheen veel hardlopen buiten zo ongeveer 3 keer per week 7km op een niet te hoog tempo maar doe nu 50 minuten crosstrainen na de kt en heb…

whey (nuttig voor mij)

whey (nuttig voor mij)

ik doe een tijdje aan KT en heb daarbij een voedingschema waar ik goed op aankom.

ik gebruikte tot voor kort geen whey, nu heb ik een pot gekocht….

lunch vervroegen.

lunch vervroegen.

hey allemaal,

behalve krachttraining doe ik 4x per week na mijn ontbijt aan cardio (10-15 KM hardlopen). na mijn ontbijt eet ik tussendoor 2…

even voorstellen

even voorstellen

Hey,

Ik ben Niels 19 jaar en 188 cm lang.
Ik doe nu zoon 1 jaar aan fitness en let sinds 1,5 maand veel beter op mijn voeding.
Daar voor heb ik…

Toch maar een nieuw schema?

Toch maar een nieuw schema?

Een goede voeding is een vereiste, maar trainen is net zo belangrijk. Als je doel droger worden is moet je je oefeningen in meerdere sets doen. Dus…