Hallo allemaal,
ik train al een tijdje, met eerst wat aangekloot te hebben met gewichten.
ben ik al een heletijd bezig met serieus trainen.
…
Categorie
Tag: gewichten
Categorie
Gewichten voor pols/enkel
ooh zie nu pas de afbeelding 😛 Als je met deze om is 3 setjes van 30x elke dag voor je uit stoot zul je merken dat je op een geven moment sneller…
Categorie
Fitness en Voetbal.
Je moet de squat opbouwen naar maximale gewichten.
Alle been oefeningen er na 8-15reps per set.
Ik zou zo licht mogelijk beginnen. Je voelt dan vanzelf of je het aankan en of je het niet te zwaar belast.
Verhogen kan dan als je voelt dat dit…
Categorie
Smith vs losse gewichten
ik trainde in het begin veel benchpress met die smitch machine op een gegevemomment had ik het iedee dat mijn rechter borst veel meer deed dan die…
hoi :wave:
Ik train al vanaf mijn 13 zo ongeveer (gewichten heffen), niet nonstop!
Vanaf 16 jaar ben ik begonnen met bodybuilding. Toen van zo’n…
Ik ben YoungAdult, ben 16 jaar.
Begin eigenlijk na anderhalf jaar van afvallen nu pas aan spieropbouw, heb nooit echt aan sport gedaan dus mn…
—Citaat (oorspronkelijk geplaatst door Bardete)—
Hallo iedereen,
Ik ben 15 jaar oud 1.91 meter 68 kilo en heb een fat massa van 10.5%en ik…
beste members,
ik heb nu al 5 weken een schouder blesure. na 3/4 trainingen ermee te hebben door getraind is’t erger geworden.
daarom ben…
Breder de barbel pakken is geen goede oplossing. Kun je minder spanning in de bovenrug opbouwen. Gehele rug spanning is dan ook minder. Gewichten…
Ja, dat zijn toch hevige gewichten.
Ik denk dat ik nu gewoon goed blijf doortrainen en eten en ik zie wel waar ik uitkom.. Het is nu nog wat…
haha oke succes met het behalen van je doel, gewichten optillen:)
hey beste mede bodynetters
sinds de gewichten goed omhoog gaan doet de triceps aanhechting een beetje pijn als ik de rope pushdown doe daarom wil…
—Citaat (oorspronkelijk geplaatst door sf01)—
Ik zou de 4 split van Falstyr doen als ik zie wat je aan gewichten pakt.
Verder niet perse het…
Categorie
Progressie bij de Big Five
Trouwens Marnop, wanneer krijgen we van jou eens 10×200 squat te zien? Is toch easy als je setjes met 260 kan?
En setjes 180 benchen, ben wel…
Categorie
HGH, Artrose, Gewichten en Pezen
Geweldig Genj.
Mocht je nu wat deelbaar leesvoer hebben, dan graag.
En succes met de ingreep.
Categorie
hulp bij trainingsschema!
—Citaat (oorspronkelijk geplaatst door marnop)—
Als je apparaten zou gaan gebruiken beperk het zoveel mogelijk.
Liefst begin je met losse…
sorry voor de late reactie maarja beter laat dan nooit
ik heb het nog eens gevraagd en mag nog niet met losse gewichten, dan nog maar een maandje…
