Taggato: elke dag

Osterich’s dagboek | Eten, trainen en beminnen. |

Osterich’s dagboek | Eten, trainen en beminnen. |

—Citaat (oorspronkelijk geplaatst door Osterich)—
Gewoon je abbo opzeggen, bijbieren & bijbitterballen en hoppa.

Dag muscle.
Hallo vetjes….

Hoe kan ik meer leren eten?

Hoe kan ik meer leren eten?

Mijn vader nam vroeger elke dag een bruistablet met vitamine B1. Hij is hier toen mee gestopt omdat hij ontzettende honger kreeg door die vitamine….

voedingschema hulp

voedingschema hulp

—Citaat (oorspronkelijk geplaatst door marnop)—
je ontbijt niet het ene OF het andere, neen- je moet beiden nemen.
11.00uur en 13.15uur bij…

Voedingsschema voor beginner

Voedingsschema voor beginner

Tosti liever niet doen(ham en/of kaas is niet ideaal), dan liever 2 gekookte eieren nemen.

de amino’s (als ik ze in huis heb) neem ik zelf wel…

voedingsschema op trainingsdag

voedingsschema op trainingsdag

—Citaat (oorspronkelijk geplaatst door Alex-)—
Mijn tabel is natuurlijk mislukt, voor de duidelijkheid:
totaal: 5700kcal 390eiwitten…