Taggato: een

Laatste beetjes in de cut, help!!!

Laatste beetjes in de cut, help!!!

Hallo,
Ik heb een aantal vragen met betrekking tot het cutten en refeed-dagen, en ik hoop dat jullie mij uit de brand kunnen helpen.

Lengte:…

Help, het lukt maar niet

Help, het lukt maar niet

Beste leden van bodynet,

Ik ben Jurgen en ben 26 jaar en kom uit Rotterdam. Ik heb al langere tijd een passie voor sport en doe dit ook graag. Ik…

Halter oefeningen

Halter oefeningen

Ik heb nog niet zolang geleden ‘één’ nieuwe halter gekocht.
Ik ben nog maar een beginner en zou graag weten hoe je het rapst biceps krijgt door met…

Oefeningen per spiergroep!?

Oefeningen per spiergroep!?

Hallo allemaal,

ik train al een tijdje, met eerst wat aangekloot te hebben met gewichten.
ben ik al een heletijd bezig met serieus trainen.

Buikvet kwijt + extra spierdefinitie

Buikvet kwijt + extra spierdefinitie

Even snel (moet zo weg…)wat ik me nu opvalt:
10.uur appel: kan je vervangen door een mager zuivelproduct (de yoghurt van ‘s avonds zonder ranja?)…

Colonix Colon Cleanse van DrNatura Oplichterij?

Colonix Colon Cleanse van DrNatura Oplichterij?

Als er genoeg vezels in je voeding zitten (ik meen 25 g per dag) dan houden je darmen zichzelf prima schoon. Er is tegenwoordig ook iets als colon…

Push-Pull Trainingsschema Python

Push-Pull Trainingsschema Python

Damn, Falstyr lacht zich dadelijk een breuk, dat waren nu net de zaken die ik er zelf nog bijgegooid had :icon16:

Het doel is meer algemene kracht…

Wie kan mij helpen? heb alles geprobeerd en de hoop verloren!!

Wie kan mij helpen? heb alles geprobeerd en de hoop verloren!!

Hallo, ik heb een aantal jaren last van acne..
ik ben nu 16 jr..

Op mijn gezicht heb ik last van:
Pukkels, onzuiverheden, extreme littekens…

fitness schema + voedingschema

fitness schema + voedingschema

Beste,

ik ben ongeveer 1 maand terug bezig met fitnessen na een stop van 3 maanden (i.v.m. rugklachten), daarvoor heb ik ongeveer een 3-4-tal…

Magere Kwark vs Tonijn vs Caseine

Magere Kwark vs Tonijn vs Caseine

—Citaat (oorspronkelijk geplaatst door Mvos)—
Lactose (melksuiker) is een koolydraat waar je lichaam niks mee kan ,dus kan je dat beter…

Effe voorstelle & hulp gevraagd

Effe voorstelle & hulp gevraagd

Een goed voedingsschema is de basis om te ”groeien” supps kunnen je helpen, maar zonder een goed schema merk je er niks van.

Welkom trouwens ;)…

hallo heb een vraagje

hallo heb een vraagje

hallo ik train al 6maanden heb een schema om te eten weeg 98kg 1m83 en vet denk ik 30 is het beter af te vallen of massa bij te maken hier schema …

DA "daddy2be" FB-workout

DA "daddy2be" FB-workout

Hallo leden!
Hier ben ik weer na lange tijd bikkelen door de drukte heen!
Reden hiervan is dat ik nu getrouwd ben, papa word EN een nieuw huis…

wat is voor jou een rot gevoel

wat is voor jou een rot gevoel

Rotgevoel; dat ik nu een voedselvergiftiging heb, niet kan sporten en ik mijn hele weeek blokstage mis en die in de vakantie moet inhalen, een…