Welke oefeningen doe je?
Tag: doe
Categorie
Slappe borsten
borsten steviger maken die hangen doe je niet door borstspieren te trainen dames sorry..
je spierweefsel ligt onder vetweefsel en borstklieren, en…
ik en mijn vriend doen nog maar een maandje fitnisse
ik doe als reps 3 x 12, hij doet 14x 12x 10-8 x. is dat het zelfde of ..?
kheb die ook ook precies zelfte smaak :p
ik doe het altijd in de blender 40gram ongeveer met 650ml water
fucking lekker vriend lekker schuimig…
@ dynobet. Begrijp wat je bedoelt inderdaad.
@ bigger faster stronger doe me best.
@ nibor dankjewel, zal ook jou logje volgen.
Minder trainen en meer rusten, 3-5x (afhankelijk van je schema) per week intensief trainen is voldoende om te groeien, je groeit in rust en niet in…
Je hebt wel mee eiwitten als je 130 gram hebt hoor aangezien 100 gram al 27 gram eiwitten is 🙂 dan doe je 27/100 x 130 = 35,1 gram eiwitten normaal…
Welkom, nog doelen???
Wat doe je al qua trainen
—Citaat (oorspronkelijk geplaatst door gain is pain)—
FM doe je nogh aan KT offuh trek je de heledag aan je pik?
Je logt nooit en zit vaak…
Goedemorgen iedereen.
Ik ben nieuw hier dus bare with me als ik wat verkeerds doe.
Kben hier niet zo bedreven in als in gewichten tillen dus…
misschien ligt dat aan jou benb. ikzelf doe meestal 2 oefeningen en 3-4 sets per oefening voor grote spiergroepen.
doe ook eens wrist curl en de reverse wrist curl dan train je de wrist flexors en extensors oftewel de onderarmspieren
zal je er stukken minder…
Categorie
even voorstellen
—Citaat (oorspronkelijk geplaatst door Fransje)—
hallo allemaal
mijn naam is Francois Meulenberg
ben 17 jaar
en doe de beveiligings…
Categorie
en soort vechtsport subforum
Lijkt me ook leuk, ookal doe ik niet meer aan enige vechtsport kan ik altijd leren hoe deze trainen is altijd net iets anders
Categorie
Voeding Bulk
Ok. Zal even kijken hoe ik het doe. Thanks alvast. Zal ook een log bij gaan houden dus dan kun je het volgen.
Categorie
Sumo deadlift high pull
Ok wordt em dus gewoon niet, vond het er wel intressant uitzien.
Dan doe ik wel braaf speeddeadlifts.
