Taggato: Dit

Hulp bij schema?

Hulp bij schema?

Heb vandaag maar eens m’n voedingsschema in elkaar geflanst, omschrijft zo’n beetje wat ik per dag allemaal eet.

Dit ‘schema’ hou ik nu al zo’n 2…

Groenteburgers combineren voor avondmaal

Groenteburgers combineren voor avondmaal

Hallo,

Ik hou me aan een voedingsschema om wat overgewicht weg te werken. Mijn KEV verhoudingen zijn goed verdeeld, maar om aan alle…

Vet en spiermassa.

Vet en spiermassa.

Ik ben nieuw op dit forum en ik heb enkele vragen.
Ik ben 18jaar, meet 1m87 en weeg 74kg. Enkele jaren geleden woog ik nog 100kg dus ik ben zeer…

Even Voorstellen!

Even Voorstellen!

Hallo allemaal!
Ik ben Sander en ben 18 jaar oud,
sinds deze week ben ik begonnen met fitnessen op een sportschool.
Dit doe ik met begeleiding…

2011 goed ingaan

2011 goed ingaan

Heey,

ik was aardig inactief op dit forum, vooral omdat ik het erg druk had met school. Me bulk is aardig goed gegaan 4/5 kg spier gewonnen. Nu is…

Discussie in de sportschool

Discussie in de sportschool

De idee achter paleo dieet is op zich niet slecht, je eet de dingen waar je lichaam voor gemaakt is. Wat ik heb begrepen van het hele paleo-gedoe is…

voedingsschema op trainingsdag

voedingsschema op trainingsdag

—Citaat (oorspronkelijk geplaatst door Alex-)—
Mijn tabel is natuurlijk mislukt, voor de duidelijkheid:
totaal: 5700kcal 390eiwitten…

Vetverbranding + verbeteren conditie

Vetverbranding + verbeteren conditie

Dit nog even uppen..

Ik ben ondertussen begonnen met het 4-dagen schema van Falstyr. Dit hef ik momenteel:

Dag 1
Squat (back, front): 60kg…