Taggato: deze

Trainings log beginnen

Trainings log beginnen

Sorry ik ben er even een tijdje tussen uit geweest ik zat met werken dus vandaar even deze snelle update morgen wordt de training, zowel als deze log…

Piramide organisatie

Piramide organisatie

—Citaat (oorspronkelijk geplaatst door jantje91)—
Maar kan ik deze piramidevorm ook bij isolatie oefeningen als bicepcurl toepassen? …

zilvervliesrijst

zilvervliesrijst

hey allemaal,

de laatste tijd is mij opgevallen dat de hoeveelheid vezels in zilvervlies rijst heel erg varieert.

lassie zilv. rijst spant de…

even voorsrellen

even voorsrellen

ja maar ik ben al 5weken bezig met deze programma en hoopt het nog 3 maanden vol te houden.daarnaast gebruik ik multivit en creatine en train 5keren…

Hallo allemaal

Hallo allemaal

Op deze manier heeft elke spiergroep toch 2 dagen rust? of omdat je met je borst ook automatisch schouders pakt bedoel je?
Verder heb ik in het…

doseringen verhogen??

doseringen verhogen??

acuht… is al zo’n topic lopend. (of was dat deze)
heb ik allang gezegd: je kan gaan hardlopen, sauna-un, rukken, weet ik veel, het helpt je niks….

Goedemiddag iedereen :)

Goedemiddag iedereen :)

—Citaat (oorspronkelijk geplaatst door TheLegendVaz)—
Een zeer goede dag,

Mijn naam is Sebastiaan, ben 17 jaar en kom uit laren (‘T Gooi)…

post work-out shake

post work-out shake

hoe snel na de training nemen jullie deze?

(twijfel of ik standaard thuis ga nemen omdat dit makkelijker is, dan gaat er alleen wel ca 15 minuten…