Categorie
bellezza

I consigli per gambe da sogno

Dimagrire le cosce è un traguardo molto ambito da noi donne, che diversamente dagli uomini, siamo per natura predisposte ad accumulare grasso sui fianchi, sui glutei e sulle cosce. Quali sono, allora, i segreti per avere delle belle gambe? Continua a leggere: Dimagrire le cosce, i consigli per gambe da sogno (…) Dimagrire le cosce, […]

Categorie
bellezza moda

I leggings sono pericolosi per la linea

LONDRA – Sono uno degli indumenti più amati dalle donne, ma la verità è che potrebbero insidiarne la linea. Parliamo dei leggings, pantaloni leggeri e aderentissimi, di solito in lycra, indossati sotto minigonne e camice oversize persino da moltissime star, come Gwyneth Paltrow, Michelle Obama, Katy Perry e Victoria Beckham. Un’alternativa ai collant particolarmente apprezzata […]

Categorie
Salute

La corretta postura davanti ad un computer

Per prevenire disturbi muscolo-scheletrici è importante assumere una posizione corretta di fronte al monitor, con piedi ben poggiati al pavimento, angolo di 90 gradi tra cosce e busto, schiena diritta ben appoggiata allo schienale della sedia nel tratto lombare, regolando l’altezza della sedia e l’inclinazione dello schienale a circa 90 gradi rispetto al pavimento. Posizionate […]

Categorie
ambiente

Ginnastica fai da te: gli esercizi tonificanti per rassodare le ginocchia e assottigliare gambe e caviglie, gli allenamenti da fare a casa

La buona funzionalità del ginocchio è garantita dai muscoli e dai tendini. I muscoli, in particolare, rappresentano una vera e propria struttura di sostegno: se le ginocchia sono deboli, si rischiano cadute e improvvisi cedimenti. Inoltre, una delle principali causa dei problemi alle ginocchia è il sovrappeso: occorre tenere presente che ogni chilo di peso, […]

Categorie
Salute

Un po' di "ciccia" su gambe e sedere fa bene a cuore e metabolismo

Il grasso in eccesso, ma solo su sedere, gambe e cosce respinge acidi nocivi e contiene un anti-infiammatorio naturale che previene l’ostruzione delle arterie

Categorie
Salute

Cellulite/ Donne, ricoveratevi: in sette giorni e sette notti eliminerete "le cosce a gruviera"

Il  suo nome scientifico mette paura “panniculopatia edemato-fibro-sclerotica”, ma la sua traduzione volgare è ancora peggio: cellulite! Ne soffrono otto italiane su dieci, praticamente tutte, se si escludono le sportive, le modelle e le benedette dal Signore. Si tratta più di un problema psicologico che fisico. La donna non si accetta e ha paura a […]

Categorie
Salute

Cellulite/ Ultimi studi sul campo dimostrano che non è un problema di grasso, ma di pelle

Anche una donna bellissima e magra come Alessia Marcuzzi può mostrare segni di cellulite su cosce e sedere. Questo perché il problema non risiede nel tessuto adiposo, ma nella pelle. Non è sufficiente calare di peso, anzi, nella maggior parte dei casi non è neanche necessario. Il segreto per combatterla, oltre alla classica dieta sana […]