Taggato: buik

Hoeveel BF of gewicht tot je kan cutten

Hoeveel BF of gewicht tot je kan cutten

Hallo

Ik ben nu net 2 weken aan het bulken heb hier schema geplaatst en jullie vonden hem er goed uitzien, nu heb ik dus ook een vraag; hoe weet…

Welke shake zou ik moeten gebruiken?

Welke shake zou ik moeten gebruiken?

Ik fitness nu een jaar en ik merk wel dat ik ben gegroeid, het fitness heeft gewerkt. Alleen niet genoeg, en het valt me zwaar dat het zo lang duurt….

Hoeveel Gram Brinta gelijk aan 1 snede brood?

Hoeveel Gram Brinta gelijk aan 1 snede brood?

—Citaat (oorspronkelijk geplaatst door Misterfit)—

EDIT: en niet iedere dag buik trainen, tis net als alle andere spieren. Gun ze minstens 2…

is het een rug- of schouderoefening, of beide?

is het een rug- of schouderoefening, of beide?

Beide oefeningen zijn in essentie zijkant schouder.

Beweging bij de UR’s is het heffen van de bovenarmen, dit is een functie van de schouder. Rol…