Taggato: benesserblog

Dai blog. Lo yoga migliora la fertilità?

Dai blog. Lo yoga migliora la fertilità?

Di ragioni per praticare yoga ce ne sono parecchie ma se ne volete una in più, eccola qui: pare riesca a migliorare la fertilità, sia nelle donne che negli uomini. Il meccanismo che si...

Dai blog: La Wii fa bene al cuore secondo l'American Heart Association

Dai blog: La Wii fa bene al cuore secondo l'American Heart Association

Abbia scoperto che abusandone possiamo incorrere nella variante moderna del gomito del tennista – ma si chiama wiite – e per molti rimane giusto un gioco divertente da fare con gli amici o un...

Dai blog: mani fredde, mani rosse? Parte il bus che le controlla

Dai blog: mani fredde, mani rosse? Parte il bus che le controlla

Avere le mani fredde è un disturbo comune, dovuto agli sbalzi di temperatura e al freddo. Spesso, le mani cambiano anche colore, diventando bianche, rosse, o addirittura blu. Il motivo del cambio di[…] Leggi...

Le donne hanno bisogno di più sonno

Le donne hanno bisogno di più sonno

E’ appurato: alle donne servono circa 20 minuti di sonno in più rispetto agli uomini, affinchè si possano svegliare al mattino ben riposate e in piena forma. E non sono io a dirlo: è...

Esercizi per addominali: l'ordine corretto per eseguirli

Esercizi per addominali: l'ordine corretto per eseguirli

Si fa presto a dire addominali, stendersi a terra e cominciare a sgobbare. Ma oltre alla tecnica corretta e alla respirazione da curare, bisogna prestare attenzione anche all’ordine dell’allenamento per massimizzare gli effetti dell’esercizio...

Proprietà e virtù del finocchio, alleato contro il gonfiore addominale

Proprietà e virtù del finocchio, alleato contro il gonfiore addominale

Tra i frutti del sollievo digestivo spicca il finocchio, amico delle neo mamme ed alleato naturale per tutti coloro che soffrono di gonfiori intestinali e di difficoltà nella digestione. Il finocchio è ricco di...

Esiste la sindrome da crisi economica?

Esiste la sindrome da crisi economica?

Ebbene sì, si è appurato che esiste una sindrome vera e propria che ha colpito gli italiani dopo la crisi economica in atto ed è stata definita appunto sindrome da crisi economica. E’ caratterizzata...

Correre d'inverno: le precauzioni da prendere

Correre d'inverno: le precauzioni da prendere

Se l’abitudine è quella di allenarsi solo nei mesi estivi è bene prendere precauzioni. Riscaldamento e stretching sono le due priorità assolute per rilassare e preparare meglio i muscoli a uno sforzo ulteriore. Su...