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Salute

Dai blog. Lo yoga migliora la fertilità?

Di ragioni per praticare yoga ce ne sono parecchie ma se ne volete una in più, eccola qui: pare riesca a migliorare la fertilità, sia nelle donne che negli uomini. Il meccanismo che si avvia non è nulla che non sappiamo già. Se lo stress di nostri giorni mina la nostra salute ed è tra […]

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Salute

Dai blog: La Wii fa bene al cuore secondo l'American Heart Association

Abbia scoperto che abusandone possiamo incorrere nella variante moderna del gomito del tennista – ma si chiama wiite – e per molti rimane giusto un gioco divertente da fare con gli amici o un modo per[…] Leggi l’articolo integrale su: benesserblog

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Salute

Dai blog: mani fredde, mani rosse? Parte il bus che le controlla

Avere le mani fredde è un disturbo comune, dovuto agli sbalzi di temperatura e al freddo. Spesso, le mani cambiano anche colore, diventando bianche, rosse, o addirittura blu. Il motivo del cambio di[…] Leggi l’articolo integrale su: benesserblog

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Salute

Le donne hanno bisogno di più sonno

E’ appurato: alle donne servono circa 20 minuti di sonno in più rispetto agli uomini, affinchè si possano svegliare al mattino ben riposate e in piena forma. E non sono io a dirlo: è una ricerca degli esperti dello Sleep research centre, in Gran Bretagna, che hanno condotto l’ennesima ricerca sulle funzioni del sonno. Leggi […]

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Salute

Esercizi per addominali: l'ordine corretto per eseguirli

Si fa presto a dire addominali, stendersi a terra e cominciare a sgobbare. Ma oltre alla tecnica corretta e alla respirazione da curare, bisogna prestare attenzione anche all’ordine dell’allenamento per massimizzare gli effetti dell’esercizio e trarne il maggior vantaggio… Leggi l’articolo integrale su: benesserblog

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Salute

Proprietà e virtù del finocchio, alleato contro il gonfiore addominale

Tra i frutti del sollievo digestivo spicca il finocchio, amico delle neo mamme ed alleato naturale per tutti coloro che soffrono di gonfiori intestinali e di difficoltà nella digestione. Il finocchio è ricco di anetolo, l’olio essenziale che gli conferisce il tipico aroma ed agisce come calmante degli spasmi addominali e dei dolori legati ad […]

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Esiste la sindrome da crisi economica?

Ebbene sì, si è appurato che esiste una sindrome vera e propria che ha colpito gli italiani dopo la crisi economica in atto ed è stata definita appunto sindrome da crisi economica. E’ caratterizzata da quella fastidiosa sensazione di avere il portafoglio semivuoto e dalla paura di non riuscire ad arrivare a fine mese. E […]

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Salute

Correre d'inverno: le precauzioni da prendere

Se l’abitudine è quella di allenarsi solo nei mesi estivi è bene prendere precauzioni. Riscaldamento e stretching sono le due priorità assolute per rilassare e preparare meglio i muscoli a uno sforzo ulteriore. Su Benesserblog, un articolo spiega in modo esauriente il da farsi per chi vuole cambiare stagione in cui effettuare i propri chilometri […]