Taggato: armen

Press oefeningen, armen uitstrekken?

Press oefeningen, armen uitstrekken?

Ik heb bij mezelf gemerkt dat als ik bij het pressen mijn armen strek ik last krijg van pezen in mijn ellebogen. Sinds ik dat niet meer doe heb ik er…

rug + wanneer goed bezig ?

rug + wanneer goed bezig ?

Ik voel vooral de armen en de schouders tijdens de training van de grote rugspier (M. latisimus dorsi), maar wanneer ik de onderrug train tijdens…

wat is jou droomfysiek?

wat is jou droomfysiek?

—Citaat (oorspronkelijk geplaatst door Viranelly)—
Image: http://ialeks.files.wordpress.com/2010/09/rb6282.jpg

stats?
—Einde citaat—…

Wakker worden `s nachts door "slapende" armen

Wakker worden `s nachts door "slapende" armen

Hey,

Ja ook tijdje last van gehad, gelukkig nu al tijd niet meer. Heel irri als de wekker gaat en je kan hem niet uit zetten, aangezien je arm…

Grotere armen door armendag?

Grotere armen door armendag?

—Citaat (oorspronkelijk geplaatst door brainiac)—

Toch je post niet goed gelezen, je gaf ook aan dat je voor biceps triceps 1-2 iso genoeg…

Hypertrofie routine

Hypertrofie routine

Gisteren armen + wat singles deadlift, niet al te zwaar.. De dag ervoor een dagje niet getraind. Vandaag repout op deadlift 7×220. Hierna nog wat abs…