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Salute

Tarassaco e tè di Rooibos per “smaltire” le feste

Capodanno è alle porte, ci arriviamo già appesantite dalle abbuffate natalizie e il bello deve ancora arrivare. Secondo quanto ha calcolato l’Università di Bologna, infatti, nelle due settimane di festività tra Natale e l’Epifania ogni italiano accumulerà ogni giorno circa mille calorie in più, per un totale di 14mila calorie. Tradotto in chili, questo fine […]

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bellezza

Vuoi apparire più bella? A tavola bevi del vino rosso ed alzati con un pò di fame

E’ anti-aging alzarsi da tavola con un po’ di appetito, magari dopo aver bevuto due bicchieri di vino rosso; il resveratrolo del vino da uve a bacca rossa e un menu a basse calorie attivano micronutrienti che hanno la funzione di aiutare la restrizione calorica, il meccanismo cioe’ di riduzione dei processi di decadimento. Lo […]

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bellezza

Tonico al the verde: un’ottimo antiossidante

Si può usare anche il tè verde, approfittando delle sue doti antiossidanti; si può acidificare con due gocce di aceto bianco o di mele, oppure di succo di limone. Chi ha la pelle grassa può aggiungere un po’ di vodka,  almeno un cucchiaio o due per un bicchiere di infuso aumenterete così la durata e l’effetto e […]

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Salute

Una mela al giorno leva i problemi di salute di torno

Che la frutta sia antiossidante lo si sà e tra i frutti che maggiormente hanno questo potere c’è la mela. Equivalene a 1.500 mg di vitamina c,  la mela combatte i processi degenerativi delle cellule e contiene i flavonoidi che aiutano a combattere i virus ed a prevenire tumori e i problemi cardiocircolatori.

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Salute

Olio di oliva: è in arrivo un estratto di olio di oliva senza calorie

Un estratto di olio d’oliva, senza calorie ma con un livello concentrato di antiossidanti polifenoli, tanto che una dose quotidiana di appena 100 milligrammi corrisponde al consumo di olive raccomandato dalla Food and Drug Administration: e’ questa una delle piu’ recenti applicazioni della nutraceutica, disciplina a meta’ strada fra la farmaceutica e la scienza degli […]

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Salute

La dieta mediterranea di Lady Gaga: tanto zenzero, limoni e luppolo. Ma niente sesso

Lady Gaga, all’anagrafe Stefani Joanne Angelina Germanotta, mostra tutte le sue origini italiane (i genitori sono arrivati da Palermo), con la sua dichiarata preferenza per la dieta mediterranea. I bene informati raccontano di casse e casse di limoni e bergamotti che seguono la star durante ogni spettacolo. Il tutto affiancato all’astinenza dal sesso imposta a tutta la squadra per […]

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ambiente

Leggeri e nutrienti: l'alimento ideale per stare in forma sono gli spinaci

Per la ricchezza della luteina contenuta nelle loro foglie gli spinaci sono un ottimo antiossidante. Un gruppo di ricercatori australiani ha recentemente messo in evidenza una stretta relazione tra il regolare consumo dell’ortaggio e la diminuzione dei rischi di formazione delle cataratte. Essendo anche leggeri e nutrienti, gli spinaci possono essere considerati uno degli alimenti […]