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Salute

Le vitamine ACE, antiossidanti, in quali alimenti le troviamo e quante ne dobbiamo assumere giornalmente

Tra le sostanze antiossidanti più famose troviamo il beta-carotene ( che il nostro organismo trasforma in vitamina A), la vitamina C e la vitamina E. Le dosi ottimali di queste vitamine, per prevenire malattie sono di, 100-150 mg di vitamina C e 70-80 mg di vitaminaE, per quanto riguarda il beta carotene si pensa che […]