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benessere

Dieta, il decalogo per una sana alimentazione

Probabilmente hai sentito molti di questi suggerimenti in più di un’occasione. Tuttavia, non perdono mai la loro efficacia. E, se proprio vuoi rendere la tua dieta sana e anche “amica della tua linea” , i consigli che ti proponiamo di seguito funzionano davvero! In caso contrario, l’European Food Information Council (EUFIC) non li offrirebbe come linea guida da seguire. Ecco il decalogo per una […]

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curiosità

Fare la doccia tutti i giorni, bere tanti caffè… 10 abitudini quotidiane sbagliate

ROMA – Dopo solo un’ora che ti sei alzata hai già bevuto due caffè? Male! Non è un’abitudine corretta. Ecco una lista di quelle che andrebbero cambiate. 1)Bere troppo caffè. Il primo caffè della mattina è sacro, il secondo e il terzo no, vanno evitati. Secondo uno studio della Mayo Clinic Proceedings, più di 4 […]

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Salute

Bere una tazzina di caffè al giorno riduce del 25% il rischio di ictus nelle donne

ROMA – Bere da 1 a 5 tazze di caffè al giorno ridurrebbe il rischio di ictus nelle donne del 25 per cento: la ricerca condotta da Susanna Larsson del National Institute of Environmental Medicine del Karolinska Institutet di Stoccolma è stata recentemente pubblicata sulla rivista Stroke dell’American Heart Association. “Il caffè è una delle […]

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ambiente

Tale madre, tale figlia. Ecco perché, nostro malgrado, finiamo per assomigliare alla mamma

Pare non ci sia scampo: presto o tardi finiamo tutti per assomigliare a nostra madre. Non tanto nell’aspetto fisico, quanto nei modi, nei toni e nei comportamenti, che a un certo punto ci rendiamo conto di avere assimilato, anche contro la nostra volontà. Psicologi, linguisti e scrittori hanno partorito numerose teorie per spiegare quello che […]