Taggato: 16 jaar

Halter oefeningen

Halter oefeningen

Ik heb nog niet zolang geleden ‘één’ nieuwe halter gekocht.
Ik ben nog maar een beginner en zou graag weten hoe je het rapst biceps krijgt door met…

Ecto voedingsschema

Ecto voedingsschema

—Citaat (oorspronkelijk geplaatst door Flappie)—
Hallo, ik ben nieuw op dit forum en ik heb een vraag:
Wat is een goed voedingsschema voor…