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Tumore al seno: over 30 che fanno esercizio fisico sono meno a rischio

Le donne che hanno superato i 30 anni e che svolgono attività fisica per più di un’ora alla settimana hanno meno probabilità di sviluppare il cancro al seno. È quanto emerge da uno studio condotto da un gruppo di ricercatori della University of Northern Colorado a Greeley e presentato in occasione del meeting annuale dell’American College of Sports Medicine.

Per arrivare a queste conclusioni i ricercatori hanno invitato 4.296 donne a ricordare i livelli di attività fisica svolta durante le quattro fasi principali della loro vita e cioè quando avevano dai 10 ai 15 anni, dai 15 ai 30 anni, dai 30 ai 50 anni e dai 50 anni in su. Ebbene, dall’analisi dei dati è emerso che, mentre i livelli di esercizio fatti tra i 10 e i 30 anni non hanno avuto alcun effetto benefico particolare, quelli svolti dopo i 30 hanno diminuito notevolmente i rischi di sviluppare u tumore al seno. «L’importo medio di esercizio – ha detto Lisa Sprod, che ha coordinato lo studio – e’ stato definito come 60 minuti a settimana».

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