Per garantire all’organismo vitamine e antiossidanti, bevete dei deliziosi succhi freschi fatti in casa

Per garantire all’organismo vitamine e antiossidanti, bevete dei deliziosi succhi freschi fatti in casa

Se non avete tempo di sbucciare o lavare la frutta ad ogni pasto, oppure semplicemte, non ne avete voglia preparate questi succhi semplici e veloci :

Mettete nel frullatore  1 mela e 150 gr di mirtilli, oppure, 1 mela e due carote, oppure,1 mango, un’ananas e 1 banana, ancora, 1 cestino di fragole e una pesca. Aggiungete mezzo bicchiere di acqua, se li preferite freddi potete mettere dei cubetti dighiaccio.

Se lo preferite potete usare anche la centrifuga.

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