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Salute

Per riattivare la circolazione e trovare benessere….provate il massaggio con il ghiaccio.


Per una sana ginnastica vascolare e per riattivare la circolazione. ….   in Russia si adotta una usanza molto particolare e antica che consiste nel massaggiare il corpo con un pezzo di ghiaccio mentre si è in sauna!

Sulla pelle molto calda il ghiaccio avrebbe un effetto benefico, tonico, frizzante..e molto piacevole!

Provate anche voi!

In alternativa se avete la fortuna di avere una sauna in casa e la neve fuori dalla porta… potete adottare il metodo di un mio amico che abita vicino  a Sondrio in un posto di montagna incantevole, Madesimo.

Entrate nella sauna e rimanete all’interno per dieci o quindici minuti…una volta che il corpo sarà caldo uscite e buttatevi sulla neve soffice appena scesa!

L’effetto ( a detta sua)  è inebriante ed effervescente!

P.S : Se avete problemi cardiaci …evitate!

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