Il nuoto. Sport molto utile in caso di cellulite e problemi di ritenzione idrica

Il nuoto. Sport molto utile in caso di cellulite e problemi di ritenzione idrica

Ritorna di gran moda il nuoto.

Il Crawl  detto più comunemente Stile libero….costituisce la tecnica di nuotata più conosciuta essendo la più efficace ed economica per avanzare nell’acqua.

E’ il solo stile praticato nelle gare di stile libero proprio perché rispetto agli altri stili assicura la massima velocità.

Da alcune ricerche storiografiche sembra che esso era già praticato

dagli antichi e che in seguito registrò poi un certo regresso in favore della Rana che si diffuse come nuotata esclusiva

 Il  Crawl è nato poi come il naturale perfezionamento di quello stile chiamato double-arm-stroke una nuotata che anch’essa si basava su un’azioni alternate di braccia e gambe.

Il nuoto è  uno sport completo e utile per modellare il corpo e per bruciare molte categorie senza (a volte) sentirne troppo  peso.

E’ consigliato anche in gravidanza perchè ottimo come riattivante del microcircolo e aiuta molto nel caso di cellulite diffusa sulle gambe e nei glutei.

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