Salute

Eliminare uno snack al giorno fa perdere 13 kg in 3 anni

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Se per dimagrire pensate che bisogna fare grandi rinunce, vi sbagliate di grosso. Basta eliminare uno snack al giorno. Con il risultato di perdere peso gradualmente e di acquistare un mantenimento definitivo della linea acquisita. Che è il vero obiettivo di una dieta che funzioni, cioè il risultato a lungo termine.Il suggerimento di buon senso è confermato scientificamente da una ricerca condotta da Kevin Hall del National Institutes of Health: 250 calorie in meno al giorno…

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