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Salute

Bevendo due bicchieri d’acqua prima dei pasti principali…si perdono chili

Bere due bicchieri d’acqua prima dei pasti danno un forte senso di sazietà che fa risparmiare quasi 100 calorie!

Lo ha conferma uno studio dell’Universita Virginia Tech presentato  durante il Meeting dell’American Chemical Society.

La ricerca e’ stata condotta su 48 adulti tra i 55 e i 75 anni d’eta’, divisi in due gruppi, entrambi sottoposti a una dieta:

un gruppo doveva bere due bicchieri d’acqua prima dei pasti e l’altro no.

Dopo tre mesi di dieta il primo gruppo e’ dimagrito di quasi otto chili, l’altro solo di cinque.  

Allora mi raccomando…

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