Se il bambino vuole mangiare solo snack e merendine

Se il bambino vuole mangiare solo snack e merendine

Uno dei momenti più angusti per la mamma è l’ora della merenda, quando i bambini non ne vogliono proprio sapere di mangiare cibi salutari e chiedono solo le tanto amate merendine.
Cosa fare? Innanzitutto è fondamentale spiegare loro che l’alimentazione deve essere varia ed equilibrata e fate diventare quello della merenda un momento di gioco dove poter provare ogni volta una cosa nuova, scegliendo cibi a base di fibra importanti anche per regolare le funzioni intestinali.
POtete, quindi, scegliere tra gli snack a base di cereali che contenendo i carboidrati assicurano anche il giusto apporto di energie.
Un’alternativa può essere il succo di frutta che in termini di calorie equivale ad un dolce pertanto non deve mai esservi abinato.

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