Se dopo le ferie hai trascurato l’attività sportiva, ma ti sei concesso qualche dolce di troppo, ora è il momento di tornare in forma

Se dopo le ferie hai trascurato l’attività sportiva, ma ti sei concesso qualche dolce di troppo, ora è il momento di tornare in forma

Il freddo è arrivato e il modo migliore per combatterlo è mettersi a dieta e ricominciare ad andare in palestra con costanza. Ci sono anche degli integratori che, oltre ad apportare le dosi di vitamine, proteine, sali minerali necessari al tuo organismo sotto sforzo, rinvigoriscono il tuo sistema immunitario, dandoti l’energia necessaria per arrivare a fine giornata.. Quando pratichi sport il tuo tessuto muscolare magro diminuisce e va quindi nutrito e rinforzato.Copertura totale. I migliori integratori sono quelli che contengono proteine, carboidrati, vitamine e sali minerali.Creatina. Si tratta di un integratore particolarmente adatto a chi pratica discipline anaerobiche (come ad esempio culturismo o sollevamento pesi), perché fa aumentare la massa muscolare corporea in modo uniforme.Bruciagrassi. Di solito a base di erbe.I multiminerali e le multivitamine. Questi integratori, sottoforma di capsule, fanno bene in generale alla salute poiché rinvigoriscono il sistema immunitario

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