Attività fisica: cosa mangiare? Quanto e quando allenarsi?

ROMA –  Attività fisica: cosa mangiare? Quanto e quando allenarsi? Se tutti concordiamo con le parole del Prof. Margaria per il quale “l’attività fisica è come una medicina, se ne fai troppo poca non serve, se ne fai troppa fa male” ne deriva che un’attività fisica regolare apporti numerosi benefici. Tra i fondamentali: riduce il rischio di mortalità , modella … Leggi tutto Attività fisica: cosa mangiare? Quanto e quando allenarsi?