ambiente

whey = eiwit ???

Hey,

Ik dacht altijd dat whey hetzelfde was als eiwit.

Maar ik lees nu in verschillende topics dat je na de training een whey shake kan nemen…

Hey,

Ik dacht altijd dat whey hetzelfde was als eiwit.

Maar ik lees nu in verschillende topics dat je na de training een whey shake kan nemen en nadien nog eens eiwitten.

Is dit dan hetzelfde? Of iets totaal anders? ^^