welke whey gainer?

je kan nooit 7kg in 1 maand aankomen. als je mazzel hebt 1-2 kg per maand. ligt aan je stoffwisseling. maar ik snap 1 ding niet. je blijft topics…

je kan nooit 7kg in 1 maand aankomen. als je mazzel hebt 1-2 kg per maand. ligt aan je stoffwisseling. maar ik snap 1 ding niet. je blijft topics openen over hoe je kgs kan aankomen. nou mag je dat dat is je goed recht en ik val je niet aan. maar ja kan toch ook net zoals ik gewoon een voedingsschema opstellen en je daar 2 weken aanhouden ? als je dat nou eens doet kerel dan ZIE je het na 2 weken zelf en krijg je meer motivatie. ik zei al dat ik meer als 1 kilo in 2 weken ben aangekomen door brinta pindakaas en weet ik wat. dus wees gewoon een vent en die weightgainers is naar mijn mening allemaal rotzooi. zal binnenkort fotos van mezelf plaatsen ik ben 1.88 en weeg 72 en toch heb ik een goede fysiek. misschien krijg je daar wat meer zin van

mvg

ps het is weightgainer
whey is een eiwit shake