Wat kan ik aanpassen om een lager vetpercentage te krijgen?

Je zit op 1200 kcal per dag die bestaan uit weinig eiwitten, weinig vetten en veel koolhydraten, oftewel, je eet veel te weinig met foute…

Je zit op 1200 kcal per dag die bestaan uit weinig eiwitten, weinig vetten en veel koolhydraten, oftewel, je eet veel te weinig met foute verhoudingen.
Daarbij drink je op 1 avond 15 biertjes en dat wil je zo houden.

Je wilt je VP verlagen en daarbij vraag je om hulp, maar als wij jou nou eens vertellen dat jij meer moet gaan eten met de juiste verhoudingen betekend dat ook dat jou 15 biertjes moeten komen te vervallen omdat daar in een cutschema geen rekening mee gehouden kan worden omdat daar simpelweg geen plek voor is.

Dus nogmaals, wat wil jij nou eigenlijk???