wat is slim?

Je eet te weinig voor iemand van 2 meter lang.

ik zie 3 x 2 boterhammen, dat is samen 1 kleine broodmaaltijd. Dus voeg dat maar samen, dan moet…

Je eet te weinig voor iemand van 2 meter lang.

ik zie 3 x 2 boterhammen, dat is samen 1 kleine broodmaaltijd. Dus voeg dat maar samen, dan moet je nog 1 flinke maaltijd er bij nemen ergens tussen steken en verder neem je direct na de training een whey shake, liefst een uurtje voor de training ook een kleine shake.

Na je training kan je best een flinke maaltijd gebruiken, die moet dus al een uur of 2 eerder, niet zo laat nemen.

succes.