vraagje beginnersschema

zou ik inderdaad niet doen je spieren krijgen te weinig rust dan. als je zo iets wilt kan je denk ik beter push/pull schema doen of een ub/lb schema.

zou ik inderdaad niet doen je spieren krijgen te weinig rust dan. als je zo iets wilt kan je denk ik beter push/pull schema doen of een ub/lb schema.