vraag over bulken

Je zal gewoon die extra kcals opslaan als vet, spiermassa zal ongeveer hetzelfde zijn, maar achteraf zal je meer vet er moeten afcutten en kan er…

Je zal gewoon die extra kcals opslaan als vet, spiermassa zal ongeveer hetzelfde zijn, maar achteraf zal je meer vet er moeten afcutten en kan er spiermassa mee verloren gaan.

Edit: je moet ook niet kijken naar je KH dat je daar over gaat, maar kijken naar het totaal van kcals. Zoek zelf wat uit bij hvl kcals je het vlots vooruitgaat en bij welke EKV verhoudingen, dit hangt af van lichaam tot lichaam.