Voorstellen

Bulken, het liefst met zo minimaal mogelijk vet toename. Ik denk dat ca. 3-4 kg wel voldoende is. Ik weet alleen niet of dit helemaal realistisch is….

Bulken, het liefst met zo minimaal mogelijk vet toename. Ik denk dat ca. 3-4 kg wel voldoende is. Ik weet alleen niet of dit helemaal realistisch is. Cardio na de training staat ook nog op het programma, maar ik wil eerst mijn voeding op orde hebben.