ambiente

Voedingsschema’s aanpassen naar verloop van resultaten

Mijn vraag is moet je je voedingsschema aanpassen naar verloop van je resultaten?

Bv: Ik heb 3 maand gecut van 110 kilo naar 96 kilo gegaan maar…

Mijn vraag is moet je je voedingsschema aanpassen naar verloop van je resultaten?

Bv: Ik heb 3 maand gecut van 110 kilo naar 96 kilo gegaan maar zit nog niet op die 8% moet ik dan mijn kcal intake opnieuw berekenen voor die 96 kilo ?

Hetzelfde gaat ook op voor bulken als je opeens geen voorruitgang meer maakt moet je toch ook gewoon opnieuw berekenen?